....estoy de vuelta

Hola de nuevo niñas, wow tanto tiempo sin escribir, me perdi un poco ,tuve algunos problemitas que tuve q resolver antes de regresar a MI MUNDO !! al mundo de ANA&MIA ,en vdd que lo extrañaba mucho! sobretodo por que estoy hecha un marrano wtf! pero bueno era nesesario e indispensable solucionar las cosas q aqejaban mi vida y q me alejaron de mi CAMINO hacia la PERFECCION !! y bueno os cuento hace ya 9 meses q me divorci x completo de mi ex ,y pues en un principio crei q seria facil ,de hecho eso parecia ,osea todo fue asi normal, cero bronca todo bn, el caso es q ps ya pasaron dos meses y yo pues estaba bn comence a ser mi vida de nuevo,y demas, pero bueno un dia asi de la nada comence a sentir asi cosas raras,q pues en mi en realidad son medio normales,asi q no le di mucha importancia,per0 bueno x ahi de mayo las cosas empeoraron un dia asi de la nada me entro un panico terrible,no qeria nada, no salia de mi casa y pues x todo creia q me iba a morir y cosas asi(super loco) el caso es q pues fui al medico y bueno la vdd q tuve mucha suerte por q la doctora q me atendio curiosamente tenia experiencia en esas cosas,y bueno me super reviso y me dijo q no era nada patologico, q solo era mental y q lo q tenia se llamaba TRANSTORNO DE ANSIEDAD ,y q pues no era en realidad nada grave, solo tenia q aprender a controlarme y a controlar mis miedos,y q lo q la habai causado era tanto estres q tenia cargado, y bueno la vdd q me super terapeo !! me explico como era ,y sobretodo me ayudo a superar mis crisis,y a controlar mis miedos !! estuve a punto de la locura 3 meses de mayo a julio, y ya para agosto ya estaba empezando a controlarlo, fue bn dificil poder hacerlo,la vdd q me costo mucho trabajo,pero pues hasta hoy dia lo he estado superando, y bueno el caso es q debido a ello tuve q alejarme un poco, por que pues estaba yo llena de miedo, inseguridad, no sabia a ciencia cierta nada de nada, era como si yo, no fuera yo, wtf, pero bueno gracias a las recomendaciones de mi doctora , la MEDITACION,el BUDISMO he logrado salir de esa crisis q estaba acabando conmigo! y ahora despues de casi un año me doy cuenta una de q LOS TIOS NO VALEN LA PENA, dos LA MEDITACION es la salvacion y la cura de cualquier cosa y tres LA ANSIEDAD no tiene x q acabar con nuestras vidas !!! es dificl pero no imposible de superar...

y bueno ahora que ya estoy mas consiente de mi , y q he logrado superar mis iedos y depresiones,puedo ser dueña de mi VOLUNTAD y de mi Vida de nuevo, asi que lo primero q quiero hacer es recuperar mi PESO perfecto jajaj y seguir con ANA&MIA q al final nunca me dejaron...asi q os digo q estoy de regreso y espeor sea x mucho tiempo ....os quiero nenas

Afortunadamente no eres tu Paty Cantu

CUANTAS VECES ME HA PASADO ESTO O A CUANTAS LES A PASADO ASI Q SE TOPAN CON TIOS ODIOSOS Y FANTOCHES Q QUISIERAN DECIRLE ASI OSEA GRAN CANCION DE PATY CANTU!!! TIENE MUCHA RAZON !! EN VERDAD SI ALGUN TIO LEE ESTO PLEASE NO SEAN FANTONCHES NI NADA X EL ESTILO ES LO PEOR Q PUEDEn HACER!!!

MEDITACION

Nenas como estan??

espero q bien!! otro tip muy efectivo para esos momentos en donde el hambre nos ataca y creemos q vamos a caer en las manos del enemigo LA COMIDA es algo super q aparte de efecivo es super bueno para nuestro interior!! LA MEDITACION yo medito 3 veces x dia normalmente pero si en algun momento me da hambre o siento q ya no aguanto maslo q hago es MEDITAR x 30 minutos despues de esto una me siento feliz, en paz y el plus no hay hambre ni ansiedad x la comida, asi q es una manera efectiva de combatir esos ataque q luego nos dan!! y en verdad MEDITAR hace mucho bien y da muhca paz es muy recomendable si podeis hacerlo unas dos veces al dia q mejor o en esos momentos en dodnde os ataca el hambre ...

suerte a todas nenas!!

juntas hasta la perfeccion

COMPARTIR...

Esto es algo q alguien muy cercano a mi compartio conmigo y me gustaria compartirlo con ustedes mis nenas lindas!!!

Recuerda siempre una Pequeña LUZ puede ELIMINAR e ILUMINAR una gran cantidad de OSCURIDAD y una cantidad pequeña de AMOR puede ELIMINAR una gran cantidad de MIEDOS

SOLO LA LUZ, EL AMOR Y LA PAZ PREVALECEN X SIEMPRE....

ASI Q NENAS NO TEMAN A NADA SIGAN SUS SUEÑOS SIN IMPORTAR LO Q OTROS DIGAN MIENTRAS EXISTAMOS PERSONAS Q ENTENDAMOS TODO ESTO JAMAS ESTAREMOS SOLAS..

X Q ODIO A LOS JODIDOS TIOS

LOS ODIO X Q TODOS SON IGUALES
SON DE LO PEOR SOLO VEN EN UNA EL CUERPO
Y NO LES IMPORTA MAS , Q ACASO LAS NIÑAS SOMOS SOLO CUERPO??
OSEA EN VERDAD NO LE SIMPORTA OTRA COSA
YO PUEDO ENTEDNER Q SU CEREBRO ES PEQUEÑO Y Q NO TIENE NADA EN EL PERO
NO ES PARA TANTO O SI??
SON POCOS Y MUY CONTADOS LO TIOS Q NO SON ASI!!1
ESPERO ENCONTRAR UNO
Y SI NO MEJOR SOLA Q MAL ACOMPAÑADA

300 calorias

Bueno el dia de hoy solo consumire 300 calorias , ayer tambien logre el objetivo y me hace sentir bastante bien ya comienzo a notar los cambios y eso me da mas animo de seguir ...


desayuno 150 calorias

comida 150 calorias

cena 0 calorias

agua 2 litros

1 hora de ejercicio


MI THIZPO DEL DIA DE HOY

400 calorias

Bueno comenzare por decir q ayer me fue bastante bien , no comi nada en todo el dia , solo en la noche me comi mis 100 calorias y no mas !!!!!!!!!!!!!! eso me da animo para seguir ...el dia de hoy solo seran 400 como maximo asi que bueno esperemos sea igual q ayer!!!!

desayuno 200 calorias

comida 200 calorias

cena 0 calorias

agua 2 litros

45 minutos de ejercicio

ese es el plan del dia de hoy sencillo no cren??!!!!....

MI THINZPO DEL DIA DE HOY ES BELINDA ESTA SUPER DELGADA Y SUPOGO ELLA NO COME MAS DE 400 CALORIAS X DIA

500 calorias

Bueno el dia de hoy comenzare con una cantidad de calorias considerable por hoy solo consumire 500 e ire bajando dia a dia

Desayuno 200 calorias

Comida 200 calorias

Cena 100 calorias

2 litros de agua

30 min de ejercicio

y usare a mia despues de cada comida ...

cumplire mi objetivo si self injuri ...deseo q hoy sea un dia lleno de buenas cosas , y de buenos momentos ...

MI THIZPO DEL DIA DE HOY NO CREO Q ELLA CONSUMA MAS DE 500 CALORIAS

Estoy d vuelta y con 3 kilos menos

wooo por fin despues de un largo resceso de todo esto he regresado , desde la semana pasada llevo haciendo la dieta d ela sopa osea comer solo un platito de sopa por dia y realmente me a funcionado mucho ya tengo 3 kilos menos woooooooooooo y eso me hace muy feliz la verdad es q ya extrañaba todo esto , ana y mia no me han abandonado todo este tiempo han estado a mi lado recordandome q no debo hacer tonterias como comer y demas cosas , no se q haria sin ellas son mi vida y no deseo abandonarlas nunca estare con ana y mia por siempre le guste a quien le guste !!! i love ana y mia

OTRO DIA DE CARRERA

woooo bueno ay voy!!!!!! la verdad es que soy sincera no me esta costando mucho trabajo esto de la carrera, es mas facil cuando llevas tanto tiempo haciendolo,asi que voy bien, y eso es super ya que espero en poco tiempo conseguir mi meta y bueno bajar aun mas de peso, la verdad no se que haria sin mis amigas prinzezz sobre todo sin mi LUISA hermosa que es mi mejor amiga,entre las dos nos aconsejamos, y nos ayudamos para que ambas lleguemos a la perfeccion,tkm luisita hermosa!!!!!

y bueno este es el cuerto dia yaespero a todas les este llendo super bien,y espero que todas lleguemos y logremos nuestra meta!!!!

hoy en la mañana despertey corri al espejo para ver que tal lucia despues de cuatro dias y bueno la verdad es que lo unico que note es que se me ven un poco mas los huesitos de la clavicula ,que x cierto son los que mas me gusta que se me noten se ven super!!!!! y tambien me di cuenta de que mis piernas comienzan a verse un poco menos gordas y askerosas pero bueno eso no hace que me confie aun me falta mucho,mucho camino x recorrer de la mano de ana y mia no se que haria sin ellas , son lo unico bueno que tengo!!!!

x otro lado hoy desperte medio trizte extraño mucho a mi amor, cuento los dias para que regrese y aun faltan un buen,aveces no se como he aguantado tanto tiempo sin verlo,y sin hablarle, pero bueno esperarae hasta que vuelva te amo mi amor!!!!! aqui estoy esperando x ti corazon!!!!

EL PRIMER DIA DE LA NUEVA CARRERA

Bueno hoy fue el primer dia de la carrera , estoy feliz, la verdad es que estuvo bastante bien para empezar, pude ayunar,crei que no lo lograria pero lo hice!!!! y eso me hace muy feliz, aunque bueno tuve algunas dificultades , pero logre superarlas fue lo bueno,x ahora ya es tarde y a estas horas ya no me da nada de hambre , asi ke x hoy lo logre espero seguir asi, para poder seguir en esto,la verdad es que ana me a dado tanto que no se, la verdad es que ya no pueod vivir sin ella,tengo un amigo que quiere ayudarme y sacarme de todo esto, y yo se ke lo hace en buena onda pero yo no quiero aqui soy feliz,con mis amigas prinzezz que me entienden y me ayudan,ya le dije que acepto que quiera ayudarme y que e slindo, pero que asi soy feliz,el dice que como pueod ser feliz asi, pero yo le digo que tendria ke vivirlo para saberlo, es raro que la mayoria de las personas nos juzguen sin sikiera vivir y sentir lo ke nosotras sentidmos, pero bueno que podemos hacer...

x otro lado extraño mucho a mi niño, ya tiene casi medio mes que se fue y yo sigo aqui , los dias se me hacen eternos y no pueod dejar de pensar en el,eso tambien me ayuda a olvidarme d ela comida, al menos el tenerlo lejos me sirve de distraccion, y ps espero que cuanod el vuelva , yo este mas delgada para asi gustarle mas!!!!

bueno el dia estuvo bueno
espero mañana sea igual!!!